ホーム 自己紹介 簡単に。。。 目標は、体脂肪率20%を切って腹筋に縦線を入れること 腎臓が弱いので、塩分を必要最低限に抑えてます 筋肉を増やして体脂肪だけを5kg減らすのが目標 グリーンスムージー大好き人間 グリーンスムージースペシャリストの資格持ってます メダカ飼いはじめました ビオトープを作りたい