ダルビッシュオススメの熱中症対策|グレープフルーツ

今年の夏は、異常に暑い!
みなさん熱中症対策、していますか?

熱中症予防にグレープフルーツ+塩

熱中症予防に、グレープフルーツに塩を加えて飲むと良いらしい。
ダルビッシュ選手がそう発言したとかで、話題を呼んでいました。

  • 1リットルの100%のグレープフルーツジュース
  • 1リットルの水
  • 塩ひとつまみ

これを混ぜたドリンクを、こまめに飲むのが熱中症対策には効果的なんだそう。

んーーー??

スポーツする人にとっては、1リットルの・・が理解できると思いますが、
ごく風通の一般の方はにとって、1リットルの100%グレープフルーツジュースって、非現実的だと思うのは私だけでしょうか?

私が勧める熱中症対策はこれ!

市販のグレープフルーツジュース(オススメはShine&Shine)を飲みながら、塩飴をなめる!

グレープフルーツジュースの参考:Shine & Shineで1日断食(ファスティング)

 

私、この暑い中、岩盤浴か!という温度の中でバドミントンしてるんです。
でも、バテを感じたことはありません。

  • 1.Shine&Shineを飲む
  • 2.塩飴を食べる
  • 3.適度な糖質を摂る(おにぎり最適)

 

これ、まじでオススメの熱中症対策です。

グレープフルーツは、薬を服用している人は摂取に気を付ける必要があります。

 

  • カルシウム拮抗薬
  • 高脂血症治療薬
  • 催眠鎮静薬
  • 精神神経薬

 

上記の薬を服用されている方、
グレープフルーツは禁忌です。

ダルビッシュさんが薦めていても、
要注意ですぞ。

 

 

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