置き換えダイエットで痩せる!?ダイエット開始半年で5kg減量に成功

イケメントレーナーによって、ふくよかだった女性が大変身を遂げる!その“信じられないダイエット法

イケメントレーナーによって、ふくよかだった女性が大変身を遂げる!その“信じられないダイエット法という放送を見ました。

ダイエットに失敗し続けてきた100kg級のアメリカ人女性が、イケメントレーナーのスティーブによって、”4カ月で20kg以上の減量に成功した”というお話でした。

特捜X 実録映像コップ ~世界中から集めたとんでもない実録映像3時間スペシャル
2018年10月3日(水) 19:00 ~ 21:48放送

番組ホームページ:https://www.tv-asahi.co.jp/eizou-xfile/

イケメントレーナーのダイエット計画とは

自分も20kg太って、一緒に痩せる

”僕は、太っている人がなぜダイエットに挫折するのか理解できない。それは、その人の気持ちがわからないからだ。僕も君と一緒に20kg太って、そこから一緒にダイエットをするよ!”

引き締まったボディの持ち主、スティーブは、奥さんと一緒にフィットネスジムを経営しているムキムキマッチョ。もちろん奥さんも引き締まった体の持ち主。そんな彼が4カ月で20kg太る生活とは?

食べて食べて食べまくる

今まで食べたことのなかったファーストフードや、お菓子などを食べて食べて食べまくる!高カロリーの食事ばかりを無理にでも食べまくる。買い物時のショッピングカートをみて、スティーブがポロリと一言。

『カートの中身が、変わってしまったよ!』

日頃は摂取カロリーを2,000kcalに抑えてきたスティーブ。倍以上のカロリーを1日に摂取する生活を4か月継続することになりました。

運動をしない

4カ月間、運動を一切しない。

4カ月後どうなった?

4カ月間、自堕落な生活を続けたスティーブは、目的を達成、20kg以上の体重増加をクリア。筋骨隆々だった彼の姿は消え去り、だらしない体型の ”単なる中年のおじさん” になってしまいました。

太る前の彼は活動的で、「トレーニングは僕の人生だ!」と本気で語る熱い男だった。その彼が、20kg太ったことでどう変わったか。

ヤル気が失せて、だらしなくなった

ヒゲを剃る気もしない、髪に櫛を入れる気にもならない。以前の生命力に溢れたポジティブな彼の姿は、すっかり消え去ってしまいました。

これには奥さんも辟易し、「スティーブがこんなにだらしなくなってしまうなんて。そうなる前の彼が恋しい・・・」と、つぶやいていた。

ダイエット開始

ダイエットの妨げになるネガティブな気持ち

ここから二人は、一緒にダイエットを開始した。自分が20kg太ったことで、「痩せれない人の気持ちが理解できるようになった」と悟ったスティーブ。

太った体でトレーニングしてみると、4カ月ぶりの運動で体が悲鳴をあげ、続けることができなかった。

・自分が情けない

・自分が恥ずかしい

そのネガティブな気持ちが、ダイエットの妨げになっていることに気が付いた彼は、それからというもの、ポジティブな対応をするようになり、それに応えるべく彼女のダイエットに対するモチベーションも向上を見せはじめた!

スティーブが実践したダイエットの方法

・トレーニングは中途半端にしない!

・限界までやらないと意味がない!

・食事の量は減らさず、小分けにして食べる!

ダイエットの結果は?

4カ月後、二人とも20kg以上の減量に成功、しっかりと筋肉を維持しながら減量したことで、若々しく美しい姿に生まれ変わることができました。

結局、信じられないダイエット法とは。

ふくよかだった女性が大変身を遂げる!その“信じられないダイエット法とは、「今まで一人ではネガティブに支配されて挫折を繰り返してきたダイエット。自分の気持ちを理解してくれるトレーナーに励まされ、一緒に努力を続けることでモチベーションを維持することができ、自分が美しく生まれ変わった姿を想像することができたので、目標を達成することができた。」という、長ったらしいダイエット方法だった!(爆)

○○するだけ!とか、○○を食べ続けるだけ!とか、アホな内容ではなかったので、私的には非常に前のめりになって見ることができた番組でした。

肥満体型の、おばちゃん達の会話がおもしろかった

スーパー銭湯のサウナの中で番組を見ていたのですが、その時サウナの中には、肥満体型のふくよかな中年女性が6人ほどいました。その人達の会話が結構おもしろかったです。

 

『20kgぐらい、すぐ太れるわ!4カ月もいらんわ。』
※1日に6,000kcal以上摂取する生活したとしたら、そりゃ4カ月もいらんです。

 

『別にそんなに、痩せんでもいいやんなぁ。もう嫁に行くでもあるまいし。』
※いや、未婚・既婚に関係なく、年齢に関係なく、肥満は健康を害します

 

『私、小分けに6食ぐらい食べてるけど、痩せへんで!』
※あのね、3食分を6回に分ける生活していたら、その肥満体型にはならないと思いますけど・・・

 

せっかく良い番組見たんだから、もうちょっと何か、改めませんかね???

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