コンビニスムージー(ローソン・セブン・ファミマ)味・野菜の数・添加物など徹底比較!一番おいしいスムージーはどれだ!?

コンビニスムージー

ローソンをはじめ、コンビニ各社が力を入れているコンビニスムージー。

置き換えダイエットにコンビニのスムージーを使う人も多く、野菜不足の解消や手軽な栄養補給として根強い人気があります。

一番美味しいコンビニスムージーはローソン?セブンイレブン?ファミマ?
美味しいだけじゃなく、栄養価・カロリー・コスパも気になるところです。

ということで、

実際に飲み比べ、徹底比較してみました。

1本あたりのカロリー

まずは一番気になるのがカロリー。各社カロリーに大きな違いはないことがわかりました。カロリーに関してはさほど気にすることはありませんね。

ローソン 89kcal(1本200gあたり)
セブンイレブン 81kcal(200gに換算)
ファミリーマート 83kcal(1本200gあたり)

※セブンイレブンのスムージーのみ、内容量が190gでした。なので200gに換算してカロリー数を表示しています

価格

3社とも大きな差はありません。商品がリニューアルされる都度、価格は改定されますが、178円~198円の間で販売価格が落ち着いているようです。

野菜がたくさんとれるのは?

スムージーをなぜ飲むのかというと、「野菜が摂れるから。」これが一番大きな目的だと思います。手軽に購入できるコンビニスムージーが人気になるわけです。

さて、野菜がたくさんとれるのは、どのコンビニスムージーでしょう?

ここに各社の大きな違いが隠れていましたよ!

各社使っている野菜やこだわるポイントが違うことがわかりました。表記の仕方が違うので、ここでは使用している野菜(野菜汁)の数で比較しています。一番野菜を多く含んでいるスムージーはどれだ?

ローソン 11種類
セブンイレブン 15種類
ファミリーマート 10種類

使用している野菜(野菜汁)の数だけで比較すると、セブンイレブンのスムージーが15種類と一番多く野菜をとれるスムージーだということがわかりました。

それでは、各社の詳細をみていきましょう。

ローソン

  • 1食分の野菜(118g)を使用
  • 11種類の野菜(ケールなど)
ローソンのスムージー

11種類の野菜。【ローソンのグリーンスムージー】

原材料名:野菜汁
ケール、さつまいも、にんじん、こまつな、セロリ、パセリ、クレソン、キャベツ、ラディッシュ、ほうれん草、みつば

セブンイレブン

  • レタス1個分の食物繊維入り
  • 1日分の1/2の野菜
セブンイレブンののスムージー

リニューアルしてから野菜の数が増えた【セブンイレブンのスムージー】

原材料名:野菜
にんじん、ほうれん草、小松菜、ケール、アスパラガス、たまねぎ、クレソン、パセリ、かぼちゃ、レタス、キャベツ、ビート、だいこん、はくさい、セロリ)

ファミリーマート

  • 飲みやすさ実感
  • 1食分の野菜が摂れる
  • 10種類の国産野菜使用
ファミリーマートのスムージー

国産野菜は魅力的。【ファミリーマートのスムージー】

原材料名:野菜汁
ケール、さつまいも、にんじん、セロリ、こまつな、パセリ、クレソン、キャベツ、ラディッシュ、ほうれん草、みつば

野菜を多く含んでいるということは、飲みにくいのでは?そう、味が気になりますよね。ということで、次は味を飲み比べてみました。

味は?おいしさは?

完全な私の主観でございますが、各社の味を比較してみました。

3社で一番おいしいのは・・・

(味と飲みやすさだけで比較しました)

1位:ローソン★★★★★

2位:ファミマ★★★★

3位:セブン★★★

ダントツでローソンのスムージーが美味しいです!

それでは、各商品ごとに詳しく書いていきます。

ローソン

ローソンのスムージー
ローソンのスムージーはコンビニスムージー3社の中で、一番スムージーらしい飲み口です。ファミリーマート、セブンイレブンのスムージーに比べると、一番トロっとしています。果実(キウイ)のつぶつぶ種もしっかり入っているのが見え、充実した野菜・果物の風味を感じることができます。

野菜の苦味・野菜臭もさほど感じないし、酸っぱくもなくて、美味しいです。ただ、トロトロなので、一番飲みにくいスムージーです。

ローソンのスムージー

これぞ本当に野菜を使っている感じの味。【ローソンのグリーンスムージー】

セブンイレブン

セブンのスムージー

3社の中で一番酸味が強いです。唇に酸っぱさが残ります。唾液が出ます。飲み口は一番サラサラしています。あと味は良いです。一番野菜臭がきついなと感じました。

これは野菜の数(種類)が15種類と、ローソン・ファミリーマートを抑えて一位なのも納得です。

サラサラだけど、野菜の味が強い。味だけでいうと、野菜嫌いの人にはおすすめできません。

スムージーっぽくない口あたりという感じです。

セブンのスムージー

酸っぱさがきつい。【セブンイレブンのスムージー

ファミリーマート

ファミリーマートのスムージー

ファミリーマートのスムージーはセブンイレブンに比べると酸味が少なくて飲みやすいです。トロっとしています。野菜臭が少ないので、野菜が苦手な人にはおすすめの味です。

ファミリーマートのスムージー

野菜嫌いの人におすすめの味。【ファミリーマートのグリーンスムージー】

添加物や着色料は?

添加物や着色料の有無も気になるところですよね。

【着色料と増粘剤の有無】

ローソン 着色料・増粘剤ともに不使用 ⚪︎
セブンイレブン 着色料のみ使用 △
ファミリーマート 着色料・増粘剤ともに使用 ×

添加物の有無で比較すると、ローソンが最強です!

ローソン

    • 人工甘味料、着色料、増粘剤不使用
    • 果糖
    • 寒天
    • スピルリナ
    • 香料

セブンイレブン

  • 砂糖・甘味料・増粘剤不使用
  • ビタミンC
  • 着色料(ベニバナ黄色素、クチナシ青色素)
  • 香料

ファミリーマート

  • 果糖ぶどう糖液糖
  • クチナシ色素
  • 香料
  • 酸味料
  • ゲル化剤(キサンタンガム)
  • 安定剤(増粘多糖類)
    甘味料(スクラロース、アセスルファムカリウム)

 

香料はどの商品にも入っています。注目すべきは、着色料と増粘剤の有無ではないでしょうか。
セブンイレブン・ローソンのスムージーは増粘剤不使用、ローソンは着色料も不使用です。
ファミリーマートは、たくさん使ってますね!

総評

以上の比較結果から、私の勝手な総評にまいります。

価格:どれも同じ
カロリー:セブンイレブンが一番優秀
野菜の数:セブンイレブンが一番優秀
味:ローソンが一番おいしい
添加物:ローソンが一番優秀

ローソンかセブンか。

。。。

ローソンの添加物に対するこだわりを加点して。

1位 ローソン
2位 セブンイレブン
3位 ファミリーマート

コンビニスムージーランキング1位はローソン!

ローソン最強!(^ ^)

以上、コンビニスムージー3社の味・野菜の数・添加物など徹底比較!一番おいしいスムージーはどれだ!?でした。

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